칼로리계산기/음식/운동/하루 권장 칼로리 계산기

칼로리계산기/음식/운동/하루 권장 칼로리 계산기

음식, 운동, 하루 권장 칼로리 계산기 소개해 드립니다.
먼저 하루 권장량을 알아보고 그에 맞춰 식단과 운동량을 정하면 될 것 같습니다.

바로가기 http://www.kormedi.com/care/Center/Default.aspx?category=041013

성별을 선택하고 입력칸에 정보를 입력하고 활동성을 체크 한 후 칼로리 계산하기를 클릭합니다.

위와같은 방식으로 결과를 보여줍니다.

음식 칼로리도 계산해 보세요.
음식명에 검색을 하면 웬만한 음식은 다 나옵니다.

짬뽕으로 검색해 봤습니다.
1인분 열량이 510 Kcal 네요.

하루동안 먹은 음식이나 먹을 음식을 검색해서 선택하면 좌측에 칼로리 합계를 보여줍니다.
이것 보고 식단을 짜서 실행한다면 다이어트에 많은 도움이 될 것 같네요.

운동 칼로리 계산기도 사용해 보세요.

걷기를 검색해 봤습니다.

운동 종류를 검색해서 운동시간을 선택하면 좌측에 총운동량이 계산되어져 나옵니다.

마지막으로 전체 결과 보기를 클릭하면
위와같은 방식으로 테스트 결과를 보여줍니다.

음식, 운동, 하루 권장 칼로리 계산기 유용하게 사용하시기 바랍니다.