치매초기증상/치매 자가진단

치매초기증상과 자가진단법에 대해 알려 드리겠습니다.


 무엇이든 물어보세요 5월 3일(목)자 방송에서 위와 관련된 내용을 다루더군요.
방송에 소개되었던 내용 중 일부를 정리해 봤습니다.
무엇이든 물어보세요 다시보기는 아래 주소에서 할 수 있습니다.

다시보기 http://www.kbs.co.kr/1tv/sisa/whatever/vod/vod.html



 치매초기증상

1. 언어 능력이 떨어진다.
2. 공간 감각이 떨어진다.
3. 시간 개념이 사라진다.
4. 계산 능력이 떨어진다.
5. 성격이 변한다.
6. 도구 사용 능력이 떨어진다.



치매 자가진단

1. 기억력에 문제가 있습니까?
2. 기억력이 10년 전에 비해 떨어졌습니까?
3. 또래에 비해 기억력이 나쁘다고 생각합니까?
4. 기억력 저하로 생활에 불편함을 느낍니까?
5. 최근 일을 기억하기 어렵습니까?
6. 며칠 전 대화를 기억하기 어렵습니까?
7. 며칠 전 약속을 기억하기 어렵습니까?
8. 친한 사람 이름을 기억하기 어렵습니까?
9. 물건 둔 곳을 기억하기 어렵습니까?
10. 전에 비해 물건을 자주 잃어버립니까?
11. 집 근처에서 길을 잃은 적이 있습니까?
12. 사려던 물건 이름을 기억하기 어렵습니까?
13. 가스, 전기 끄는 것을 기억하기 어렵습니까?
14. 자주 쓰는 전화번호를 기억하기 어렵습니까?

위의 질문에 6개 이상 '예'라고 답을 하셨다면 치매 선별 검사를 받는 것이 좋습니다.



집에서 쉽게 할 수 있는 또다른 치매 자가진단법으로 '동물명 상기 검사'가 있습니다.
1분안에 동물의 이름을 몇개나 생각해 내는지 테스트하는 방법 입니다.
성인은 보통 15개 이상(70세 이상은 12개 이상)을 말 할 수 있지만
치매 환자는 7~8개 이하로 줄어든다고 합니다.
간단한 방법이니 한번 테스트 해보면 좋을 것 같습니다.



치매 예방법으로는
책 많이 읽기, 음식 많이 씹기, 손 많이 쓰기, 규칙적인 운동, 금연, 금주,
활발한 사회 활동, 많이 웃기, 숙면 취하기 등의 방법이 있습니다.

평소 습관화하여 뇌 건강 지킴과 동시에 무서운 치매 미리미리 예방하면 좋을 것 같습니다.
이상 치매초기증상과 치매 자가진단법에 대해 알려드렸습니다.





Posted by 맛있는세상

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