다이어트 음식 만들기 닭가슴살 양상추쌈 초간단 레시피
닭가슴살을 이용해 맛있는 다이어트 음식을 만들어 보겠습니다.
바로 닭가슴살 양상추쌈입니다. 재료 나갑니다!!
재료: 닭가슴살 250g, 양상추, 소금·후춧가루·대파 약간
고추장 양념: 고추장 1T, 꿀 1T, 고춧가루 1t, 청주 1t, 다진 마늘 약간
사진 찍는다고 양상추 좀 예쁘게 모양내 볼려고 했는데.. 실패!!
저는 이런 것에 별로 재능이 없어요ㅋㅋ
아무튼 양상추 모양은 어떻든 맛있게 먹으면 그만입니다ㅋ
그럼 닭가슴살을 이용한 다이어트 음식 만들기는 여기서 끝!!
닭가슴살을 이용해 맛있는 다이어트 음식을 만들어 보겠습니다.
바로 닭가슴살 양상추쌈입니다. 재료 나갑니다!!
재료: 닭가슴살 250g, 양상추, 소금·후춧가루·대파 약간
고추장 양념: 고추장 1T, 꿀 1T, 고춧가루 1t, 청주 1t, 다진 마늘 약간
닭가슴살 250g을 준비합니다.
적당량의 소금과 후춧가루로 밑간을 합니다.
양념 재료를 모두 넣어 고추장 양념을 만듭니다.
밑간한 닭가슴살을 고추장 양념에 잘 버무립니다.
팬에 기름을 살짝 두르고 닭가슴살을 올려 구워줍니다.
적당한 크기의 양상추에 닭가슴살을 올린 뒤
대파를 쏭쏭 썰어 얹어주면 완성입니다.
오~ 맛이 굿굿!!
고추장 양념도 맛있고 닭가슴살이 양상추와 대파와 잘 어울려 맛있네요!!
닭가슴살은 고단백, 저지방 식품이라
다이어트 음식으로 딱이라는 건 모두 알고 계실 텐데요.
저지방이라 퍽퍽한 맛 때문에 손이 잘 가지 않는 것도 사실입니다.
그런 분들 이렇게 요리해서 드셔보세요!! 맛있습니다!!
요렇게 파도 쏭쏭 썰어서 얹어주고~
양상추에 싸서 한입에 쏙!!
야식은 먹고 싶은데 살 때문에 걱정 된다 싶으신 분들께도
추천해 드리고 싶은 저칼로리 야식입니다!!
사진 찍는다고 양상추 좀 예쁘게 모양내 볼려고 했는데.. 실패!!
저는 이런 것에 별로 재능이 없어요ㅋㅋ
아무튼 양상추 모양은 어떻든 맛있게 먹으면 그만입니다ㅋ
그럼 닭가슴살을 이용한 다이어트 음식 만들기는 여기서 끝!!
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