수험생에게 좋은 음식 호두땅콩차

기억력, 집중력 등을 높여 공부 효율을 높여주는 수험생에게 좋은 음식 호두땅콩차 소개합니다.
호두, 땅콩과 같은 견과류에는 비타민E, 레시틴, 오메가3 등이 풍부해 두뇌회전을 빠르게 해줍니다. 
특히 레시틴은 두뇌 건강에 필수적인 신경전달물질인 아세틸콜린을 증가시켜 뇌 건강을 지켜주는데요.
이렇게 두뇌에 좋은 음식 호두땅콩차, 머리를 많이 쓰는 수험생들이 먹으면 참 좋을 것 같습니다.
 


호두와 땅콩을 1:1 비율로 준비하여 팬에 볶아줍니다.
전자레인지에 돌려도 됩니다.



볶은 땅콩과 호두를 믹서기에 넣고 갑니다.



이렇게 곱게 갈아주세요.



밀폐용기에 담아 보관한 후 하루에 한번씩 우유에 타먹으면 끝입니다.



이렇게 우유 1컵에 2숟가락 정도 타먹으면 됩니다.



고소하고 맛있어요.
우유, 호두, 땅콩이 만나 영양도 만점!



집중력, 기억력 향상 뿐 아니라 우울증 예방과 스트레스 해소에도 좋다고 합니다.
저도 요즘 하루에 1잔씩 꼭꼭 마시고 있습니다ㅋㅋ
수험생 자녀뿐 아니라 온 가족이 함께 마시면 좋을 것 같네요!!







Posted by 맛있는세상

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  1. 귀여운걸 2012.09.19 10:32 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    호두땅콩차 건강에도 좋고 맛있을것 같아요~
    저두 한잔씩 꼭 챙겨먹어야겠네요^^

  2. +요롱이+ 2012.09.19 11:15 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    어허.. 벌써 수능인가요 ㅎ
    시간 참 잘 갑니다..!! ㅎ

  3. 성공이 2012.09.19 11:49 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    세상님 저도 예전만 못한것 같아서
    저의 기억력과 집중력 향상을 위하여~
    호두 땅콩차를 즐겨 먹어야 겠습니당~^^
    그럼 전 이만 총총~~~~~~^0^

  4. 체리콜라 2012.09.19 12:00  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    만드는 방법이 복잡할 것 같아서 집중해서 읽었는데 의외로 너무 간단한데요.
    저렇게 쉬운데 만드는 방법을 여태 몰랐어요.ㅎㅎ
    저는 수험생은 아니지만 우유에 타서 한번 먹어보고 싶네요.^^

  5. 어듀이트 2012.09.19 15:37 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    수능도 얼마 남지 않고..ㅎㅎ
    좋은 정보 감사합니다.~

  6. 초록샘스케치 2012.09.19 17:01 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    얼마남지 않은 기간에 체력유지가 젤 중요한데요.
    이렇게 견과류로 영양을 채워주면 참 좋을것 같네요.

  7. 아레아디 2012.09.19 18:16 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    수능을 앞두신 모든분들.
    화이팅입니다!.ㅎ

  8. 까움이 2012.09.19 23:46 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    저도 수능보기전, 즐겨 먹었던 기억이 나요^^

  9. 별이~ 2012.09.20 00:27 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    한잔 먹으면 든든하고 좋겠는데요. 블로거에게도 좋은 차에요^^
    하루 마무리 잘하시고, 좋은꿈 꾸세요^^

  10. 한화호텔앤드리조트 2012.09.21 01:13 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    그러고 보니 이제 수능도 얼마 남지않았군요^_^
    수험생에게는 물론 아침 대용으로도 좋겠는걸요?
    포스팅 잘 보고갑니다 :D