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두부조림만드는법 두부요리

두부요리의 기본 두부조림만드는법 알려 드리겠습니다.
가장 흔하게 만들어 먹는 반찬 중 하나가 두부조림 인데요.
만들기도 쉽고 영양도 풍부하여 반찬으로는 그만인 것 같습니다.

재료: 부침용 두부 1모, 감자전분
양념장: 간장 3T, 물 3T, 고춧가루 1t, 청양고추 1개, 마늘 2t, 다진 대파 1T, 참기름 1t


부침용 두부 1모를 준비합니다.



두부는 썰어서 물기를 뺍니다.



양념장 재료를 모두 넣고 양념장을 만듭니다.



감자전분을 골고루 묻힌 후 팬에 기름을 두르고 약불에서 노릇하게 굽습니다.



양념장을 넣고 적당히 조려줍니다.



가장 기본적인 두부요리 두부조림이 완성 되었습니다.



뜨끈뜨끈한 밥에 두부조림 하나만 있으면 다른 반찬 필요 없습니다ㅎㅎ



단백질, 칼슘 등의 영양소가 풍부한 두부조림!!
오늘 저녁 메뉴로 만들어 보세요~~




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Posted by 맛있는세상

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  1. 성공이 2012/09/17 12:16  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    젤가 즐겨 먹는 두부~~
    세상님께서 갈쳐주신 두부요리는 저도
    따라 할 수 있을듯 하군요^^
    세상님 덕택에 제가 요리솜씨가 조금씩 늘어가는 듯 합니다.ㅎㅎㅎ~
    오늘도 간단 맛나는 요리 잘배우고 갑니다. 그럼 이만 총총~~~~~~~^0^

  2. 남씨네 2012/09/17 12:33  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    아이들도 좋아하는 두부네요..
    매운맛 조절만 잘하면 어린애들도 잘 먹을거 같아요..^^

  3. 눈깔 사탕 2012/09/17 14:31  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    맛있겠어요~ ㅎㅎ ^^집에 두부 한모있어서 뭐 해먹나~ 생각했는데 요렇게 해먹을까봐요 ㅎㅎ

  4. 체리콜라 2012/09/17 14:40  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    그냥 하면 되는 줄 알았는데 감자전분을 묻혀야되네요.ㅋ
    오늘도 두부조림 만드는 법 하나 배웠네요.
    맛있는 세상님 언제나 맛난 요리 감사합니다.^^

  5. +요롱이+ 2012/09/17 14:42  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    맛나보여요!! ㅎ
    잘 보구 갑니닷..^^

  6. 어듀이트 2012/09/17 15:25  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    짭쪼롬하니 넌무 맛있어보이네요..ㅎㅎ
    잘보고 갑니다.ㅎ

  7. 별이~ 2012/09/17 16:38  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    두부조림 완젼 맛있겠어요^^
    오늘 하루도 즐거운 하루 보내세요^^

  8. 신기한별 2012/09/17 21:12  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    두부조림 정말 맛있어 보이네요.

  9. 다이아킴 2012/09/18 00:50  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    전 두부요리는 다 좋아요...^^
    맛난 정보 잘보고 갑니다...
    자주 인사드릴께요...^^

  10. 귀여운걸 2012/09/18 02:20  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    요즘 두부조림 먹고싶었는데 마침 딱 올려주셨네요~
    저두 요렇게 맛나게 만들어 먹어봐야겠어요^^
    벌써부터 입맛이 확~ 살아나네요ㅎㅎ